何故男と女は恋に落ちるのか。恋愛のあれこれを暴露します!

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失恋に対処する

ジャンプする人

2015年5月14日更新
テーマ:出会いは成長の機会

男女が出会い、楽しい交際を続けています。いつも相手のことを考えています。
どうしたらもっと喜ばせることができるだろうか、
どんな贈り物をあげたら喜ぶだろうかと考えています。
相手と愛情表現を楽しみ、心から幸福を感じています。
こんな時が永遠に続いたらいいのに、と感じています。
しかし、それが突然終わる場合があります。どんな時でしょうか。
それは、相手に別れたいと告げられた時です。失恋はどれほどつらい感情でしょうか。

この世のなかに、失恋ほどつらい感情は多くないでしょう。
それまでの、幸福感から一瞬にして奈落の底に突き落とされるのです。
これでもう終わりだ、立ち直れないと思うことでしょう。
失恋が原因で、仕事や学校をやめたり、引っ越しまでする人もいます。
相手のことをもう少しも考えたくないからです。
いったいなぜ、という疑問が頭の中をずっとかけめぐっていることでしょう。
では、もう本当に立ち直れませんか。

いいえ。立ち直れます。受け入れてもとの生活に戻ることが絶対にできます。
いつかは、笑い話にすることさえできるでしょう。
ではどうすればこのとてもつらい感情をのりこえることができますか。
自分の感情を押し殺さないのは良い方法です。泣いてください。
泣いて自分の気持ちを解放するなら、楽になります。気持ちを切り替えやすくなります。
さらに、信頼できる友に気持ちを話してください。
友はよく理解し、あなたを慰めてくれることでしょう。
気持ちを無理に隠したりおしころしたりすると、
どんどんストレスがたまり、消極的な考え方になっていきます。
さらに、よく動きましょう。どうすればいいでしょうか。運動することです。
運動は、体にいいだけではなく、感情的にもいいのです。
運動した後は、気持ちがはれます。
くよくよして、気持ちが沈んでいるとき、おもいっきり運動しましょう。
さらに、よく働くことも効果的な方法です。
つらい気持ちを忘れるほど、一生懸命働くのです。
仕事に集中していれば、気持ちをコントロールしやすくなるのです。
失恋からしばらく時間がたって、気持ちの中で、
現実を受け入れることができるようになったなら、次にどんなことができますか。

次の出会いに向けて、前向きに生きていきましょう。
そのさい、失恋という経験を生かすことができるでしょうか。
どのように生かせますか。
失恋した原因をつらいですが、冷静に考えることができるかもしれません。
もしかしたら相手にその原因を言われたでしょうか。
もしその原因を考えて、自分が人間として成長できるなら、
改善するように努力できるかもしれません。
次の出会いのさいに、その経験は、役立つことでしょう。